个性化辅导
为2018年中考生备饮食【五彩时蔬炒鸡丁】
来源：学大教育 时间：2018-01-26 09:46:41
中考备考需要考生多补充营养，平时吃的好的考生才能拥有足够的精力去迎接繁重的复习，下面学大教育网为大家带来为2018年中考生备饮食【五彩时蔬炒鸡丁】这篇内容，希望家长们能掌握好这些饮食的做法。
夏季应季蔬菜很多很新鲜，五色养五脏，中医理论中的“五行”讲究五色与五脏相对，平时生活中多吃五色的果蔬是利于五脏养生的，我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白色、黄色、红色、绿色、紫色和黑色蔬菜。一般来说，蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营养价值越高，所以平时我们要多吃些五颜六色的食物，有养生效果哦
主料
鸡肉150克;胡萝卜100克;青椒100克;南瓜100克;
辅料
油适量;盐1勺;生抽少许;辣椒少许;
五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法步骤
1. 所有的食材准备好
2. 南瓜、胡萝卜、青椒、鸡肉切丁
3. 锅里放油，放入葱姜炝锅
4. 倒入鸡丁煸炒，放少许生抽调一下味，不要放太多，影响菜品的色泽
5. 倒入切好的蔬菜
6. 翻炒一下，加盐调味
7. 炒熟出锅上桌
8. 五彩时蔬炒鸡丁
小贴士
菜可以任选根据自己的口味，平时多吃些五颜六色的食物对身体养生有不错的效果
为2018年中考生备饮食【五彩时蔬炒鸡丁】学大教育网为大家带来过了，希望家长们在准备考生饮食的时候能够多变花样，这样孩子才能喜欢家长准备的饮食。
热门资讯
-
南昌小升初择校时能够帮助你的建议归纳
2018-11-07 -
南昌小升初面试要经过几个流程_面试前要准备什么
2018-11-07 -
2019年南昌小升初招生录取和招生条件提前看
2018-11-07 -
南昌小升初入学方式有几种_南昌小升初怎么入学
2018-11-07 -
2019年南昌高考报名官方入口：江西教育考试院
2018-11-04 -
南昌线下辅导培训哪家好
2018-11-02 -
2019年江西高考报名费用是多少
2018-10-25 -
2019年南昌随迁子女异地高考报名条件
2018-10-18 -
江西省2019年高考录取政策
2018-10-11
热门问题
-
青岛高二学生去学大教育补习怎么样？
2021-09-03 -
秦皇岛高二学生英语差如何能进步？
2021-09-03 -
乌海初三化学成绩差有必要补习吗？
2021-08-13 -
兰州初中生报假期班有什么效果？
2021-06-25 -
深圳学大教育辅导班的费用贵吗？
2021-06-25 -
太原高中生从几个方面选择托管班？
2021-06-18 -
中小学辅导机构哪家比较好？
2021-06-18 -
小升初数学学习技巧有哪些？
2021-06-04