★学习缺乏自信怎么办

来源:学大教育    日期:2017-12-26 11:19:54

对学生来说学习贵在掌握好的方法,只有方法对路才能提高学习效率,下面学大教育网为大家带来学习缺乏自信怎么办这篇内容,希望大家能够掌握好这些内容,从而提高自己的学习效率。

1.不要经常给自己一些潜意识的“消极”暗示。例如:我的学习一团糟;老师同学都不喜欢我;这次考试一定玩蛋了等等。要学会把这些消极的暗示变成:我怎样改变才可以把学习成绩提高;我完成了哪些事情,还有哪些没完成,接下来要怎么做;这次没有考好是什么原因,我要做什么调整等等。提醒自己,想想自己已经做得好的方面。

2.寻找和培养你擅长(感兴趣)的科目,那么多科目总有你感兴趣或相对感兴趣的。擅长或感兴趣的科目,在学习的时候你可以乐在其中,学得很好,最重要的是可以建立你学习的积极性和自信心。

3.对于那些困难的科目或课程,尽量从一些小的地方开始克服。比如:上课前先对要上的内容进行预习,这样既可以减少你上课听不懂的概率,同时可以在老师讲解这个问题的时候产生共鸣、充实感(或回答问题的成就感)。或者在解答一个问题的时候,先从一个角度或侧面去分析思考,一旦你破冰成功,哪怕只有一点点都会给你带来愉悦、充实感。

4.当你因为自己一些改变,学习兴趣、成绩等得到提升之后,就奖励一下你的成绩。哪怕是一个自己喜欢很久的小物件,亦或者是美餐一顿等等都可以。每个人都会為他的成就获得认可而感到开心,而且这也会加强你下次的学习动力。

5.上课不要走神或瞌睡,当你错过一些重点、要点,你想听懂或理解就会很难,难的东西最容易让你失去信心。上课没认真听课,课下又没搞懂,在考试的时候问题就更严重了,这样一个恶性循环,只会让你对学习越来越没信心,甚至反感厌恶。

6.多与老师沟通,包括同学。无论你是不明白课上或书上的哪个部份、你的一些想法、你对考试的顾虑等等,当你被引导到正确的方向,或者当你知道自己正朝著正确的方向前进,那感觉都会好很多。许多学生因为缺乏信心而不敢和老师沟通,这只会让问题变得更糟。

7.学着做计划,将大任务分割。很多人会怀疑自己学习的能力。比如准备一个考试,时间紧任务重,你就不知所措了,越紧张越乱,越乱越不知道要怎么做。如果你把大任务细化到具体的点上:我有三周的准备时间,我要复习的科目有xxx,每科根据实际情况要分配多久精力和时间,然后再细化到每天的具体任务上,那任务就会突然显得容易很多,而且完成一小部分的任务,成就感会推动你继续高效的完成所有的工作。

8.学会接受和采纳有建设性的意见。很多人看到老师在作业、试卷上的批评、或当面给你的一些建设性意见都会忽略(也包括同学朋友间的一些意见或建议),当你认真思考别人的意见并开始做出改变的时候,你的信心无形中正在形成和状大。

9.如果有机会有时间,可以去看看、实际感受一下你理想的大学,那种强烈的愿望和期许会给你足够的动力,很好的建立起你的信心。亦或者是你未来的职业期许等等。

10.在一些时候,无论你做得多好,都会有人挑出毛病的人,或许是你的父母、或者是你的老师等等。如果你很不幸的遇到了,你要做的就是对他们采取不闻不问的政策,别让他们问你在做什么,同时也不要过多的告诉他们你达成了哪些成就,用最后的事实说话就好。未来是自己的,与他人无关。

最后,学习是一个坚持的过程,不要奢望自己可以马上写出一篇高分作文、解答出一些数学难题,取得一个好成绩,因为你这样的想法其实是在打击自己的自信。掌握任何一项技能,都需要一个耐心坚持的过程,回想一下自己熟练打好的某一个网络游戏、篮球、溜冰等,是不是这样的?一时的激情是没有意义的,持久的激情才有价值!

学习缺乏自信怎么办这篇内容学大教育网为大家带来过了,大家在平时学习的时候一定要注重方法,这样就能轻松取得好的学习效果。

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