高考后学生更需要关怀

大多数的家长都认为，当高考结束时，考生的压力就会自然缓解。所以很多家长在高考结束后，往往就忽略了孩子的心理。其实高考只是一种人生经历，并不是人生的全部。过于看重，就会造成沉重的心理负担，即使高考结束也不会完全消失。所以各位家长也一定要明白：高考后学生更需要关怀。

高考过后考生极易产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象，多年的寒窗苦读，让很多考生心理上长期处于紧张状态。高考结束了，高度紧张后突然放松，这种巨大的差异难免会产生极端的情绪，要么极端倦怠，要么烦躁、焦虑、情绪低落，要么极端放纵，甚至消极厌世。有的学生在高考过后，用一种补偿的心理狂欢，比如上网、看电视……忘记了必要的安全和规律的生活。这种“考后困扰症”让一些考生的生活进入了新的“黑暗时代”，不断地咀嚼自己失败和痛苦的情绪体验，由此会产生自卑、麻木、失落、内疚等心理。而烦恼的，还不仅仅属于考生，还有他们的亲人。这一切，不仅会危害到他们的身心健康，甚至会产生惨痛结果。高考后，会有个别考生以青春、美丽、健康甚至生命为代价，祭奠高考。写到这里似乎有些沉重。我们期待，在“后高考时期”，我们同样能带给考生温暖与关爱，对考生进行考后心理疏导。

高考过后，考生主要出现四个方面的心理问题：

自责倾向。这种学生往往因为感到考得不理想而有强烈的懊悔情绪。对考试过程中的失误，对几年来学习过程的自我否定，都会让一些考生产生消极情绪或行为，甚至会有自虐冲动。

悲观失望。觉得自己考得不满意，没有达到预期水准，以为不能上理想学校，从而有明显的挫折感，导致情绪低落、沮丧郁闷。

焦虑紧张。为数不少的学生会有持续的焦虑感产生。因为对考试结果的担忧，使得部分考生情绪难以稳定，会感到明显的烦躁不安。

茫然无聊。有的考生在高考结束后因为失去了具体目标或动力，会感到不知所措，生活没节奏，找不到方向，先是无所事事、整天昏睡，而后会有寻找刺激或发泄的冲动产生。

高考过后，考生首先考虑到的是周围环境对自己的期待是否平衡，因此建议学生能以其他方面的成功(例如学得某种专长)补偿高考失败造成的痛苦;把不良情绪导向积极方面，化解心理矛盾，获得心理平衡。

高考过后家长的表现很重要。家长不要把自己的期待全部施加在孩子身上，要延续高考前对孩子的关爱，把最好和最坏的结果估计出来，做一个预案去面对、去解决。如果孩子觉得预设结果没有达到，可以建议孩子暂时离开令人不快的情境，鼓励孩子做自己喜欢做的事，如打球、听音乐和朋友聊天等，忘却烦恼。

高考结果，虽然它关乎考生的前途，但也并不是人生的全部。成功的道路有很多，千万不要因为一时的成败而否定自己。各位家长们，高考结束后不要给孩子带来更多的压力，要记得：高考后学生更需要关怀!